¿Correr más abrigado ayuda a perder peso?
Muchas personas creen que el hecho de transpirar demasiado durante el entrenamiento ayuda en la reducción de peso, por lo tanto, entrenan con diferentes ropas y abrigos calurosos para provocar…
¿Hay riesgos por salir a correr todos los días?
El running es uno de los deportes más elegidos en el mundo debido a la simpleza de practicarlo: solo necesitás ponerte unas zapatillas, un pantalón corto, una remera y listo.…
Cinco consejos para prevenir mareos y náuseas durante el entrenamiento
Marearse cuando estás entrenando puede ser bastante habitual, incluso algunos atletas, especialmente durante los entrenamientos de velocidad, sufren de mareos o náuseas. Por lo general, esto no implica ningún problema…
Ventajas y desventajas de correr en una cinta
Aunque lo ideal siempre es salir a correr al aire libre, no siempre es una opción tan accesible ya que existen diversos factores que pueden provocar que ese día no…
Cinco consejos para prevenir las lesiones en la rodilla
Las lesiones en la rodilla son las segundas más frecuentes entre los corredores, ya que esta parte del cuerpo soporta la mayor parte del peso, esto la hace susceptible de…