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La sola idea de tener que pasar una hora esforzándote en un gimnasio produce en muchas personas una pereza indescriptible. Algunos tienen la voluntad y la intención de ejercitarse con…
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Video: cómo elegir el talle adecuado de zapatillas
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¿Qué ventajas tiene el entrenamiento cruzado?
El entrenamiento cruzado o cross training es un ejercicio que posee la finalidad de mejorar la actividad física con menor riesgo de lesiones, ya que utiliza más de una forma de entrenamiento…
Los mejores tips de nutrición para corredores
La alimentación de un deportista juega un papel clave en su rendimiento tanto físico como mental a la hora de afrontar una competencia de alto rendimiento. Aun cuando nuestra pasión…