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Tips

Cuando el amor por correr se convierte en exceso: 10 señales a tener en cuenta

Gonzalo Trapani 10 May, 2024 Cuando el amor por correr se convierte en exceso: 10 señales a tener en cuenta2024-06-11T15:44:57+00:00 Tips
Es importante escuchar a tu cuerpo para evitar el exceso de entrenamiento y mantener una práctica saludable a largo plazo Resultados: Maratón de Mendoza 2024 ¿Puedo empezar a correr después…
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Tips

Sueño veraniego: estrategias para corredores en noches calurosas

Gonzalo Trapani 19 January, 2024 Sueño veraniego: estrategias para corredores en noches calurosas2024-01-19T16:28:23+00:00 Tips
Evitá el sobreentrenamiento: cuidá tu cuerpo y mejorá tu rendimiento La importancia del entrenamiento invisible en el mundo del running El sueño desempeña un papel crucial en el rendimiento deportivo,…
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Noticias

Los consejos de Eliud Kipchoge para tener un buen descanso, una buena alimentación y recuperación

Gonzalo Trapani 30 April, 2023 Los consejos de Eliud Kipchoge para tener un buen descanso, una buena alimentación y recuperación2023-04-30T01:31:59+00:00 Noticias
Consejos hay muchos y variados, dependiendo lo que quieras buscar vas a encontrar un sinfín de recomendaciones realizadas por expertos en la materia, ya sean médicos, entrenadores, periodistas o deportistas.…
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Tips

Entrenamiento: cuáles son los distintos tipos de descanso

Run Fun 29 December, 2021 Entrenamiento: cuáles son los distintos tipos de descanso2021-12-29T14:15:22+00:00 Tips
Cuánto descanso necesitás depende de muchos factores: tu propio cuerpo, necesidades y objetivos, pero No todas las recuperaciones son iguales. El cuerpo necesita descansar para recuperarse y volverse más fuerte…
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Tips

Tips de salud: 7 consejos para dormir mejor en verano

Run Fun 23 December, 2021 Tips de salud: 7 consejos para dormir mejor en verano2021-12-29T14:15:34+00:00 Tips
Consejos efectivos para conciliar y mantener el sueño durante las noches sin que el calor sea un obstáculo. El sueño es tan importante como el ejercicio y la alimentación para…
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