Consejos para romper el ayuno antes de salir a entrenar
Conocé las recomendaciones nutricionales básicas a seguir antes de entrenar a primera hora del día. Pusiste el despertador temprano porque tenés ganas de empezar el día con actividad física. Suena…
Dog Run: Corré con tu mejor amigo, corré con tu perro
Tu perro puede ser el mejor personal trainer que puedas encontrar. Es la motivación para salir a entrenar y siempre estar con las endorfinas al máximo. Correr con tu…
Entrenamiento: ¿Nadar te puede convertir en un mejor corredor?
Son muchos los beneficios de la natación en el running. ¿Conocés como potenciar tu carrera dentro del agua? La natación es una gran opción para incorporar en la rutina de…
Diez consejos para cuidar tu piel al entrenar al aire libre
Toda actividad al aire libre supone un posible riesgo para la piel –especialmente la cara-, y si corrés bajo el sol todo el año, más aún. Los deportistas se empeñan…
2022: las resoluciones a trabajar para tener la mejor temporada (de tu vida) atlética
Cada vez que llega enero los corredores nos encontramos con uno de los meses del año más difíciles de llevar adelante. Esta lista consejos te motivará a tener durante 2022…