Fascitis plantar en corredores: síntomas y soluciones
Descubrí cómo identificar y tratar la fascitis plantar, una lesión frecuente entre corredores, que puede surgir por diversas razones Los beneficios de correr y caminar: dos actividades para una vida…
Evitá la fatiga muscular: consejos para un entrenamiento efectivo
Sueño veraniego: estrategias para corredores en noches calurosas Barranquilla no será la sede de los Juegos Panamericanos de 2027 Para no desperdiciar todo lo que hiciste en el entrenamiento y…
Ejercicios para evitar la fascitis plantar
Hay lesiones que son muy comunes entre los corredores que deben ser muy tenidas en cuenta y tratadas a tiempo, una de estas es la fascitis plantar. La fascia plantar es…
Cómo afecta el síndrome de la banda iliotibial al corredor
Hay lesiones que son comunes entre los corredores y que deben ser muy tenidas en cuenta y tratadas a tiempo, una de estas es el síndrome de la banda iliotibial…
Fatiga muscular: qué es, cómo se manifiesta y cómo se previene
Para no desperdiciar todo lo que hiciste en el entrenamiento tenés que conocer los ejercicios que existen para prevenir la fatiga muscular, debido a que esta te generará una sensación…