¿Es común sentir ansiedad previo a un Medio Maratón?
Sentir ansiedad antes de un medio maratón es una reacción completamente normal y comprensible. La ansiedad antes de un evento deportivo, especialmente uno de gran envergadura como un medio maratón,…
Consejos para correr un Medio Maratón
Correr un medio maratón es un logro emocionante que combina resistencia y determinación. Ya sea que seas un corredor novato o experimentado, enfrentar los 21k requiere una preparación cuidadosa y…
Qué hacer en la semana previa a un Medio Maratón
Decidirse a correr un Medio Maratón no es algo que se hace de un día para el otro, ni siquiera de un mes para el otro. Esto es una decisión…
Corré tu mejor Medio Maratón: ganá desde el desayuno previo a tus 21k
El desayuno previo a un medio maratón o a una carrera de larga distancia, es casi igual de importante como el entrenamiento que hiciste durante varias semanas, debido a que una mala elección de la comida…
Cómo recuperarte después de tus 21k
Correr una Media Maratón es un enorme desafío para cualquier corredor y muchos usan esta distancia para prepararse para correr los 42k. Pero, correr un medio maratón no consiste sólo…