Simposio Iberoamericano de Nutrición Deportiva
El próximo sábado 29 de mayo, a las , se llevará a cabo de manera virtual (vía Zoom) el “Simposio Iberoamericano de Nutrición Deportiva Tendencias deportivas en época de pandemia.…
Receta para corredores: barritas de avena y banana
Por Dra. Carolina Pappalettere (*) Una dieta equilibrada es una de las claves para los corredores y runners que pretenden mejorar su rendimiento. Aquí surge algo que suele estar en tela de…
Antropometría: ideal para el seguimiento nutricional del deportista
Por Dra. Carolina Pappalettere (*) La palabra antropometría suele resultar familiar para todo aquel que esté vinculado al mundo del deporte. Es un término que ganó visibilidad en los últimos…
Por qué las dietas estrictas no tienen sentido y pueden ser peligrosas
Especialistas de nutrición aseguran que la imposición de esquemas de alimentación demasiado rigurosos "no tienen sentido" y que el consumo de las publicidades difundidas en los medios "afectan la autoestima". Sólo…
Nutrición: los 5 desayunos ideales para corredores
Antes de correr un desayuno ligero basado en carbohidratos te ayudará a tener energía suficiente para realizar un buen entrenamiento y mantenerte corriendo por más tiempo. Los alimentos previos a tu…