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Tips

Nutrición: La importancia de usar bebidas y geles durante el maratón

Run Fun 24 January, 2022 Nutrición: La importancia de usar bebidas y geles durante el maratón2022-01-24T15:09:36+00:00 Tips
Los geles y bebidas rehidratantes son una fuente esencial de energía para el cuerpo. Qué tan lejos quieras ir depende fundamentalmente de los hidratos de carbono que consumás durante la carrera. Si…
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Tips

Consejos para romper el ayuno antes de salir a entrenar

Run Fun 18 January, 2022 Consejos para romper el ayuno antes de salir a entrenar2022-01-18T17:01:13+00:00 Tips
Conocé las recomendaciones nutricionales básicas a seguir antes de  entrenar a primera hora del día. Pusiste el despertador temprano porque tenés ganas de empezar el día con actividad física. Suena…
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Tips

Conocé los 7 detalles que arruinan la dieta del corredor

Run Fun 12 January, 2022 Conocé los 7 detalles que arruinan la dieta del corredor2022-01-12T11:46:50+00:00 Tips
No alcanza con hacer dieta; el runner debe tener hábitos saludables y planificar qué, cómo y cuándo se alimenta para conseguir los mejores resultados. El entrenamiento es fundamental en la…
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Tips

Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?

Run Fun 18 November, 2021 Nutrición: ¿Qué y cuánto comer antes de salir a correr?2021-11-18T13:04:35+00:00 Tips
Un snack o colación adecuada antes de salir a entrenar es importante para abastecer a los músculos de hidratos de carbono, ayudar a prevenir y retrasar la aparición de fatiga…
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Carreras y Noticias

Simposio Iberoamericano de Nutrición Deportiva

Run Fun 18 May, 2021 Simposio Iberoamericano de Nutrición Deportiva2021-05-18T15:07:11+00:00 Carreras y Noticias
El próximo sábado 29 de mayo, a las , se llevará a cabo de manera virtual (vía Zoom) el “Simposio Iberoamericano de Nutrición Deportiva Tendencias deportivas en época de pandemia.…
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