Cuatro consejos para tener una dieta saludable
Se sabe que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, y una de ellos es la alimentación. Saber qué comer, es una de…
Las lesiones que persiguen a los corredores
Cada vez son más la cantidad de personas que eligen el running como su principal deporte. Muchos incluso, no han realizado ninguna otra actividad física, por lo cual su conocimiento…
Consejos para correr en el gimnasio
Aunque lo ideal siempre es salir a correr al aire libre, no siempre es una opción tan accesible ya que existen diversos factores que pueden provocar que ese día no…
Cada vez falta menos para la largada del 35° Tetratlón de Chapelco
Más de 500 inscriptos participarán de esta edición especial de la carrera multidisciplinas más importante del país. El próximo 27 de agosto a las 10 de la mañana se largará…
¿Cuántas horas tenés que dormir si sos un runner?
La falta de sueño provoca agotamiento, mal humor y el peor de los problemas: déficit de rendimiento. Por estas cuestiones es que uno debe conocer la cantidad de horas que…