Conocé las claves del entrenamiento invisible
El entrenamiento invisible es todo lo que hacés antes y después de una competición o entrenamiento. Este engloba varias situaciones: descanso, recuperación, fortalecimiento mental, nutrición y mucho más. El entrenamiento invisible…
Ya abrieron las inscripciones para el 10k de San Isidro 2022
El domingo 27 de noviembre de 2022, se realizará la clásica prueba de 10k de San Isidro. La salida como la llegada será en la Av. De La Unidad Nacional…
Consejos para prevenir que te salgan juanetes
Los juanetes son lesiones que comúnmente se producen los corredores. Un juanete es una protuberancia en la base del dedo gordo del pie y se forma cuando la articulación metatarsofalángica…
¿Qué prendas tengo que usar para salir a correr con lluvia?
Correr bajo la lluvia puede llegar a resultar reconfortante, épico y memorable. Se puede salir perfectamente a correr con lluvia, pero vas a tener que prestar atención a las prendas…
Cinco ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu rodilla
Las lesiones en la rodilla son las segundas más frecuentes entre los corredores, ya que esta parte del cuerpo soporta la mayor parte del peso. Este es uno se los…