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Tips

Entrenamiento funcional: cómo adaptar el ejercicio físico a cada estilo de vida

Run Fun 25 January, 2022 Entrenamiento funcional: cómo adaptar el ejercicio físico a cada estilo de vida2022-01-27T23:55:50+00:00 Tips
El Funcional Training busca adaptar el entrenamiento físico a cada persona; no solo a sus condiciones físicas, sino también a su personalidad, trabajo y estilo de vida. Conocé más de…
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Nutrición: La importancia de usar bebidas y geles durante el maratón

Run Fun 24 January, 2022 Nutrición: La importancia de usar bebidas y geles durante el maratón2022-01-24T15:09:36+00:00 Tips
Los geles y bebidas rehidratantes son una fuente esencial de energía para el cuerpo. Qué tan lejos quieras ir depende fundamentalmente de los hidratos de carbono que consumás durante la carrera. Si…
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Entrenamiento: tips para correr con alta humedad (y no claudicar en el intento)

Run Fun 20 January, 2022 Entrenamiento: tips para correr con alta humedad (y no claudicar en el intento)2022-01-20T14:51:13+00:00 Tips
Salir a correr en lugares con un alto nivel de humedad aumenta considerablemente la sensación de cansancio y fatiga. “Lo que mata es la humedad”. Este dicho popular se vuelve…
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Entrenamiento y salud: el rol de los tobillos en la biomecánica del corredor

Run Fun 20 January, 2022 Entrenamiento y salud: el rol de los tobillos en la biomecánica del corredor2022-01-20T14:38:38+00:00 Tips
Los tobillos, al correr, desempeñan una función fundamental en el gesto de la carrera. Conocer los detalles y analizar la mecánica ayuda a cuidarlos. El tobillo es la articulación formada…
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La tríada de la mujer deportista: cuando el running deja de significar salud

Run Fun 20 January, 2022 La tríada de la mujer deportista: cuando el running deja de significar salud2022-01-20T14:50:59+00:00 Tips
Existe una gran cantidad de creencias relacionadas con el rendimiento y el peso, así como comentarios por parte de entrenadores y compañeros de equipo que pueden causar un gran daño…
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