Consejos para Levantarse y Salir a Correr
El frío, el calor, las lluvias, el día muy húmedo, la complicaciones, etc, siempre hay una excusa que impide hacer lo que nos gusta, pero nosotros te damos unos consejos…
Cómo correr cuando hace frío
Estamos en invierno, y muchas veces es difícil juntar las energías para salir a correr, no porque no nos guste sino a que las bajas temperaturas atentan contra las ganas…
¿Cómo empezar a correr?
Viste una carrera que te interesó, tus amigos están entrenando, y vos tenes ganas de empezar a correr y desafiarte, sabes lo qué tenes que hacer? (more…)
Los 10 alimentos que no le pueden faltar a un corredor
Como sabemos, para realizar cualquier tipo de actividad física es necesario tener una buena alimentación. Ahora bien, ¿sabemos cuáles es la comida que un corredor necesita? Te presentamos Los 10…
¿Por qué sentimos ansiedad previo a un Maratón?
Recorrer los kilómetros es para muchos el desafío de una vida, y un evento que los transforma, no sólo después de haberla corrido, ya que el cambio comienza antes. La ansiedad…