Yoga para corredores: fortalecé tú cuerpo y mente para un running de alto rendimiento
Desde mejorar la flexibilidad y la fuerza hasta prevenir lesiones y promover la recuperación, estos ejercicios específicos te ayudarán a alcanzar tus metas deportivas con equilibrio físico y mental JADAR,…
Los beneficios de hacer yoga para el runner
Ejercicios de Yoga para después de correr Un héroe recordado por la eternidad: Kelvin Kiptum y el adiós a una joven leyenda Para los corredores cada zancada es un paso…
El poder del yoga para los corredores: equilibrio, flexibilidad y resistencia, más allá del asfalto
Para los corredores cada zancada es un paso hacia la resistencia, la fuerza y la perseverancia. Sin embargo, integrar el yoga en su rutina puede llevar su rendimiento y bienestar…
Estas son las disciplinas complementarias que podés agregar a tus entrenamientos
Para los runners que les gusta realizar diversos deportes y/o actividades, es bueno saber que existen varias disciplinas que se combinan a la perfección con el running y que estas…
Conocé los 7 beneficios de hacer yoga
Aunque te resulte raro de creer, el yoga proporciona múltiples beneficios a los corredores. Según los médicos, una práctica regular del yoga mejora la salud, previene lesiones e incrementa el rendimiento…