Beneficios que provoca estar en movimiento: claves para evitar el sedentarismo
Llega fin de año y con él llega la fatiga, en algunas personas. Las ganas de que termine el año a veces juegan en contra en el accionar habitual, lo…
Los hábitos a tener en cuenta para entrenar y cuidar el corazón
Todo runner sabe muy bien que tiene que respetar ciertas reglas para no perder lo ganado en el entrenamiento: una dieta balanceada, no abusar de los alimentos procesados, dormir bien,…
Eliud Kipchoge estará por primera vez en el Maratón de Boston
Eliud Kipchoge, poseedor del récord mundial de 42k (2h01m09s) y doble campeón olímpico en maratón (2016 y 2020), confirmó su presencia en el Maratón de Boston 2023. El keniata nunca…
PUMA 10K de San Isidro 2022: Ocampo y Bruno, campeones nacionales
Este domingo 27 de septiembre se realizó el PUMA 10k de San Isidro, que además de su prueba clásica y de contar con una participativa de 5k, incluyó el Campeonato Argentino…
Conocé las claves para mejorar la recuperación muscular
Correr es la práctica deportiva más simple y saludable de implementar, además es fundamental saber la importancia de la recuperación del cuerpo después de un desgaste físico, conocer las diferentes…