Claves para recuperarte después de correr una Maratón
Correr un maratón es una hazaña impresionante que exige una gran preparación física y mental. Una vez cruzada la línea de llegada, la recuperación adecuada se convierte en un componente…
Consejos para correr tu primera Maratón
Correr un maratón es un logro monumental en la vida de cualquier corredor, y para aquellos que se embarcan en esta emocionante aventura por primera vez, la preparación adecuada y…
Correr de noche: consejos para una experiencia segura y placentera
Correr de noche puede ofrecer una experiencia única y tranquila, lejos del bullicio del día, pero también presenta desafíos especiales en términos de seguridad y preparación. Entrenar de noche puede…
Los tips que tenés que implementar en las semanas previas al 42k
El período previo a un maratón es un momento crucial para cualquier corredor. Durante estas semanas, tu cuerpo necesita descansar y recargarse antes del gran evento. Recordá que cada corredor…
Consejos para prevenir los dolores de espalda mientras corrés
Correr es una forma efectiva y accesible de mantenerse en forma y saludable, pero para muchos corredores, el dolor de espalda puede ser un problema persistente. El dolor de espalda…