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Las lesiones en la rodilla son las segundas más frecuentes entre los corredores, ya que esta parte del cuerpo soporta la mayor parte del peso. Este es uno de los sectores del…
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Está más que claro que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, y una de ellos es la alimentación. Saber qué comidas conviene comer en…
Los efectos negativos de la ingesta de alcohol para el runner
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Masajes deportivos: un aliado para sumar a tus planes de entrenamiento
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Estas son las disciplinas complementarias que podés agregar a tus entrenamientos
Para los runners que les gusta realizar diversos deportes y/o actividades, es bueno saber que existen varias disciplinas que se combinan a la perfección con el running y que estas…