Entrenamiento: ¿Cómo volver a correr tras un largo parate?
Por Guillermo Balmas (*) Cada cuerpo es distinto. Cada cuerpo es un mundo aparte. Las diferencias entre un corredor y otro son innumerables. Sin embargo, hay ciertas pautas adecuadas para que…
Ironman 70.3 Bariloche: una meta cada vez más habitual en gente especial
Hablar de Ironman hoy en día entre los mortales nos lleva a que todas las personas tengan un amigo o un conocido que, probablemente, lo realizó. ¿Conocés a …..? Y…
Fortalecimiento del tren inferior
Muchos corredores suelen pensar que el tren inferior no se debe trabajar. Sin embargo, sobran los motivos para justificar la realización de una rutina de ejercicios de fortalecimiento que ayude…
Cuidados para la piel de las mujeres corredoras después de un verano intenso
La estación más calurosa y elegida por las mujeres es el verano, que nos deja los mejores recuerdos de las vacaciones pero a su vez la piel dañada, seca y…
Tips para correr en una gran ciudad
>>>>> Foto de Kyle Cassidy // Dominio Público El running se ha popularizado enormemente, ante la monotonía y el hastío del gimnasio, el hecho de correr de manera independiente y sin…