Bañarse con agua caliente puede llegar a ser uno de los momentos más lindos y esperados en un día con frío, incluso hay personas que no esperan al invierno para usar el agua caliente para ducharse, sino que en verano (por más que hagan más de 28 grados) se bañan con agua caliente. Pero todo lo buen tiene sus cosas negativas, y es por eso que tenés que saber por qué hay que evitar el agua caliente mientras te bañás.

Hay algunos médicos que piensan que si el agua está a una temperatura muy alta te puede estar haciendo más daño que bien a la salud de tu piel. “Cualquier infección cutánea puede empeorar con una ducha de agua muy caliente. Elimina el sebo de la piel, así como las grasas y los aceites necesarios para mantener a la piel en perfecto estado y en su lugar la deshidratan“, explicó Shari Marchbein, dermatóloga estadounidense, en una charla con la revista Allure. La temperatura recomendada para darse un baño es mantener en lo posible el agua tibia.

Alimentos que te ayudarán a evitar la deshidratación

Además, estar por períodos prolongados de tiempo bajo la ducha hirviendo puede tener efectos perjudiciales:

  • Caída del pelo: Las duchas muy calientes aumentan la tasa de caída de pelo en varones y en mujeres, debido al daño que ejerce esta alta temperatura del agua sobre el folículo piloso.
  • Cambio de coloración: Tanto la piel como el cabello pueden tener un ligero cambio de color por su contacto constante con el agua muy caliente.
  • Dermatitis: En los niños con dermatitis la exposición a altas temperaturas durante el baño empeora los síntomas. Ya de por sí el baño frecuente suele exacerbar las dermatitis infantiles, y mucho más si la temperatura no es templada.
  • Caspa: El agua caliente sobre la cabeza favorece la colonización por el hongo de la caspa humana.
  • Alteraciones digestivas: La vasodilatación lleva la sangre a zonas periféricas del cuerpo, sacándola de áreas centrales. Si terminaste de comer, y te fuiste inmediatamente a darte un baño, la digestión será más lenta.

Cuatro posibles causas que te generan estar cansado durante el día

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