La rodilla y sus problemas relacionados con el running
Los dolores de rodilla pueden tener que ver con el entrenamiento a la hora de correr, pero también pueden estar conectados con otros factores o una lesión preexistente. Salir a…
La importancia de entrenar la propiocepción para runners
¿Qué ejercicios de propiocepción son los más elementales para comenzar a fortalecer los músculos y el esqueleto para evitar lesiones a la hora de correr? La propiocepción es la comunicación…
Maratón: ¿Kipchoge vuelve a Japón para correr los 42,195 km de Tokyo?
El próximo 6 de marzo, si las restricciones para entrar a la tierra del Sol Naciente lo permiten, el bicampeón olímpico de maratón se estrenará en los 42K de Tokyo.…
Usain Bolt: “En Pekín 2008 mi vida cambió por completo”
Usain Bolt, ex atleta olímpico jamaiquino, escribió una columna que fue distribuida por el Comité Olímpico Internacional, en esta mencionó que en Pekín su "vida cambió por completo". Además,…
El A, B, C del beach running
Si estás de vacaciones en la costa y llevaste las zapatillas para seguir entrenando pero no te motiva salir por las calles, que mejor que romper con la rutina y…