Consejos para entrenar con altas temperaturas
La época del año en la que hace más calor es la más esperada entre la mayoría de las personas, dentro de todas las ventajas que tiene tener una temperatura…
Qué es la fascitis plantar y cómo prevenirla
Hay lesiones que son muy comunes entre los corredores que deben ser muy tenidas en cuenta y tratadas a tiempo, una de estas es la fascitis plantar. La fascia plantar es el tejido…
Cuatro consejos para tener una dieta saludable
Se sabe que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, y una de ellos es la alimentación. Saber qué comer, es una de…
Consejos para correr en el gimnasio
Aunque lo ideal siempre es salir a correr al aire libre, no siempre es una opción tan accesible ya que existen diversos factores que pueden provocar que ese día no…
Consejos para prevenir un esguince de tobillo
Sufrir un esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes que pueden tener los corredores, ya que les puede ocurrir si están en un entrenamiento o en la…