Cuatro consejos para tener una dieta saludable
Se sabe que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, y una de ellos es la alimentación. Saber qué comer, es una de…
Dieta vegana para corredores
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Conocé los 7 detalles que arruinan la dieta del corredor
No alcanza con hacer dieta; el runner debe tener hábitos saludables y planificar qué, cómo y cuándo se alimenta para conseguir los mejores resultados. El entrenamiento es fundamental en la…
¿Cómo es la dieta de los Ultra Maratonistas?
¿Cómo es la dieta de los Ultra Maratonistas? Qué hacen para reunir la energía que necesitan para salir y dejarlo todo en interminables y complicadas carreras? Timothy Olson, es uno de…