Conocé las claves del entrenamiento invisible
El entrenamiento invisible es todo lo que hacés antes y después de una competición o entrenamiento. Este engloba varias situaciones: descanso, recuperación, fortalecimiento mental, nutrición y mucho más. El entrenamiento invisible…
Cinco consejos para perder peso mientras corrés
Hay muchas formas por la que las personas eligen empezar a correr, ya sea para pasar el rato que tienen libre haciendo un ejercicio, realizar un deporte sin depender de…
¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para perder peso?
Más de la mitad de la población de nuestro país lidia con los kilos de más: seis de cada diez adultos en Argentina tienen sobrepeso. Una guía increíble de posibilidades…
¿Por qué nos duele el bazo cuando corremos?
La puntada que nos da al costado del tórax tiene una razón y tiene relación con el oxígeno Es probable que alguna vez hayas sentido un dolor en el…
Pasos para organizar tu entrenamiento de running
Organizar tu entrenamiento de running es fundamental, no importa si sos un corredor que recién empezó o un experto que ya lleva varios kilómetros encima. Correr por correr no tiene sentido…