Corré tu mejor Medio Maratón: ganá desde el desayuno previo a tus 21k
El desayuno previo a un medio maratón o a una carrera de larga distancia, es casi igual de importante como el entrenamiento que hiciste durante varias semanas, debido a que una mala elección de la comida…
Cómo recuperarte después de tus 21k
Correr una Media Maratón es un enorme desafío para cualquier corredor y muchos usan esta distancia para prepararse para correr los 42k. Pero, correr un medio maratón no consiste sólo…
Consejos para correr con lluvia: disfrutá de una carrera segura y refrescante
Correr es una actividad que puede brindar muchos beneficios para la salud, pero ¿Qué pasa cuando la lluvia amenaza con arruinar tu entrenamiento? No te preocupes, porque correr bajo la…
Diferentes técnicas para mejorar tu rendimiento en el running
El running es una de las actividades físicas más populares y accesibles para mantenerse en forma y mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, para maximizar el rendimiento y evitar lesiones,…
¿Por qué nos gusta correr? Más que una moda, un estilo de vida saludable
El running experimentó un auge en los últimos años, convirtiéndose en una actividad cada vez más popular y accesible para personas de todas las edades. Más allá de ser una…