Cuatro posibles causas que te generan estar cansado durante el día
La falta de sueño no sólo provoca el agotamiento, además te genera un déficit de rendimiento. Si sos de las personas que duermen mal y que están cansados durante el resto del día, a continuación,…
Tres recomendaciones para evitar contagios de Covid-19
El número de casos de contagio de Covid-19 sigue en aumento, aunque ya estés vacunado es importante que sigas cuidándote, para así también poder cuidar a tu grupo de entrenamiento…
Estos son los tips para tener una buena hidratación
Beber agua es una de las partes fundamentales en la vida de una persona, por más que muchos no lo crean, el beber solamente agua es difícil para algunas personas…
Los alimentos que tenés que evitar antes de salir a correr
Se sabe que son muchos los factores que hay que tener en cuenta a la hora de correr, uno de ellos es la alimentación. Saber qué comidas tenés que evitar antes…
Estos alimentos te ayudarán a fortalecer tus rodillas
Las lesiones en la rodilla son las segundas más frecuentes entre los corredores, ya que esta parte del cuerpo soporta la mayor parte del peso. Este es uno de los sectores del…