¿Son para mí Yoga o Pilates?
¿Qué le pueden aportar el Yoga y el Pilates a la rutina del corredor? Estas prácticas tienen sus pros y contras que se pueden adaptar a los objetivos de cualquier…
La importancia de entrenar la propiocepción para runners
¿Qué ejercicios de propiocepción son los más elementales para comenzar a fortalecer los músculos y el esqueleto para evitar lesiones a la hora de correr? La propiocepción es la comunicación…
La obsesión por los kilómetros redondos
¿Sos de los runners que llevan a la esquina y vuelven para que el GPS marque 10K exactos? Ese tesón se puede trasladar a una semana, llegar a un objetivo…
Cómo convertir el correr en una situación placentera y duradera
“No puedo”. “No me gusta”. “¿Qué te divierte?”. “¿Por qué lo hacés?”. Todas frases y preguntas que suelen caer en un saco roto. Uno tan grande como prejuicios existen…
¿Cómo empezar a correr? Las mejores recomendaciones para hacerlo con placer
Continuando con su objetivo de estimular al mundo a hacer ejercicio, Asics, una de las compañías globales en el sector de running, comparte tips fundamentales para quienes quieran sumarse a…