Calle vs Trail: ¿Qué hacer cuando nos atraen las dos disciplinas? ¿Es posible correr y mejorar en ambas?
Cada vez existen más corredores “híbridos”, esos que no sólo corren calle, o no sólo corren trail. Si no que alternan y combinan las disciplinas. Correr de todo no sería…
Lo que no te puede faltar para ir a tus entrenamientos
Salir a correr es una forma fantástica de mantenerse activo y saludable, pero es importante estar preparado antes de dar el primer paso. Ya sea que seas un corredor principiante…
Conquistá los 10K: consejos esenciales para correr tu mejor carrera
Correr una carrera de 10 kilómetros es un emocionante desafío que puede ser el punto de partida para tu carrera como corredor o una prueba de resistencia para los experimentados.…
Estos son los beneficios de incorporar las escaleras en tu rutina de entrenamiento
Las escaleras ofrecen una herramienta de entrenamiento altamente efectiva que a menudo pasa desapercibida. Más allá de ser simplemente un medio para llegar de un piso al otro, subir escaleras…
Entrenar para la montaña, pero en la ciudad: escaleras, rampas, bicicleta y fuerza, claves para prevenir lesiones
En esta época del año a muchos citadinos les seduce el encanto de la naturaleza y sus cerros; en modo vacaciones, competencia, o en un mix de ambas, hay propuestas…