Cada vez falta menos para la largada del 35° Tetratlón de Chapelco
Más de 500 inscriptos participarán de esta edición especial de la carrera multidisciplinas más importante del país. El próximo 27 de agosto a las 10 de la mañana se largará…
¿Cuántas horas tenés que dormir si sos un runner?
La falta de sueño provoca agotamiento, mal humor y el peor de los problemas: déficit de rendimiento. Por estas cuestiones es que uno debe conocer la cantidad de horas que…
Consejos para prevenir un esguince de tobillo
Sufrir un esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes que pueden tener los corredores, ya que les puede ocurrir si están en un entrenamiento o en la…
Dieta vegana para corredores
Se puede ser corredor y tener una dieta vegana. Cada vez hay más gente que opta por seguir este tipo de alimentación y es bueno saber que esta no influye…
Entrenamiento: ¿Cómo evitar los dolores abdominales?
Tener un dolor abdominal cuando estás entrenando puede ser bastante habitual, aunque no se sabe con exactitud por qué se da, muchos expertos en la materia dicen que se genera…