¿Por qué es tan importante hacer trabajos de recuperación?
Un entrenamiento, sin importar si lo hiciste con una baja o alta intensidad, hace que tu cuerpo se esfuerce más, por lo que es importante cuidarlo con la siguiente fase: la…
Ventajas y desventajas de correr en la playa
Si sos de esas personas que adoran correr en la playa sin importar que haga demasiado frío o calor, deberás de tener en cuenta que aunque parezca atractiva la idea…
¿Hay riesgos por salir a correr todos los días?
El running es uno de los deportes más elegidos en el mundo debido a la simpleza de practicarlo: solo necesitás ponerte unas zapatillas, un pantalón corto, una remera y listo.…
Cinco consejos para prevenir mareos y náuseas durante el entrenamiento
Marearse cuando estás entrenando puede ser bastante habitual, incluso algunos atletas, especialmente durante los entrenamientos de velocidad, sufren de mareos o náuseas. Por lo general, esto no implica ningún problema…
Ventajas y desventajas de correr en una cinta
Aunque lo ideal siempre es salir a correr al aire libre, no siempre es una opción tan accesible ya que existen diversos factores que pueden provocar que ese día no…