Pasos para organizar tu entrenamiento de running
Organizar tu entrenamiento de running es fundamental, no importa si sos un corredor que recién empezó o un experto que ya lleva varios kilómetros encima. Correr por correr no tiene sentido…
Cinco tips para re-enamorarse del running
Poder hacer un deporte en el que sólo necesitás un buen calzado, permite que cualquier persona pueda optar por salir a correr. Si te animaste a correr porque te lo…
Los beneficios de correr
La práctica deportiva es sana y recomendable para todas las personas. Y poder hacer un deporte en el que sólo necesitás un buen calzado (ni siquiera tiene que ser el…
Estas cinco reglas te ayudarán a motivarte cuando corrés o entrenás solo
Seguramente el correr sin compañía te parece aburrido, desmotivador y poco atractivo. Tal vez te planteaste dejar de correr/entrenar, debido a que lo hacías solo. Pero entrenar solo no es…
Conocé los diez principios del entrenamiento
Si querés planificarte vos mismo la temporada es vital que conozcas cuáles son los principios del entrenamiento, ya que a través de su aplicación vas a poder marcar las pautas…