La rodilla y sus problemas relacionados con el running
Los dolores de rodilla pueden tener que ver con el entrenamiento a la hora de correr, pero también pueden estar conectados con otros factores o una lesión preexistente. Salir a…
La importancia de entrenar la propiocepción para runners
¿Qué ejercicios de propiocepción son los más elementales para comenzar a fortalecer los músculos y el esqueleto para evitar lesiones a la hora de correr? La propiocepción es la comunicación…
El A, B, C del beach running
Si estás de vacaciones en la costa y llevaste las zapatillas para seguir entrenando pero no te motiva salir por las calles, que mejor que romper con la rutina y…
Conteo: nueve cosas positivas para correr en verano
Los corredores del Team Invierno que odian el calor porque empiezan a transpirar ni bien apretan el botón de inicio en su reloj pueden aprender a no odiar el verano…
Entrenamiento funcional: cómo adaptar el ejercicio físico a cada estilo de vida
El Funcional Training busca adaptar el entrenamiento físico a cada persona; no solo a sus condiciones físicas, sino también a su personalidad, trabajo y estilo de vida. Conocé más de…